Perder calorías cuando el deporte ha terminado: el efecto Afterburn

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En el anterior post debatíamos sobre si era más beneficioso para la salud correr o andar, e introducíamos un término deportivo que quizás muchos no conozcan demasiado.  Es por eso que vamos a dedicar este artículo a explicar de una manera simple el funcionamiento de este fenómeno. Si nunca habías oído hablar antes del efecto […]

Las 5 principales pruebas de deporte al aire libre en la Sierra de Grazalema

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Si eres de los que no te gusta practicar deporte encerrado en un gimnasio o simplemente te apetece complementar tu entrenamiento en sala con ejercicios al aire libre, éste es tu lugar. En el Parque Natural Sierra de Grazalema se organizan multitud de eventos a lo largo de todo el año año para disfrutar de […]

El producto más autóctono y típico de Málaga: la pasa

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Si hay un producto autóctono, ecológico, artesanal y de calidad que identifique a Málaga es la pasa. Tanto es así que recientemente la Unión Europea le concedió la categoría de alimento protegido bajo la denominación de origen “pasas de Málaga”. Este fruto se obtiene mediante el secado al sol de la uva moscatel, una de […]

¿Es mejor caminar o correr?

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Todos tenemos claro que hacer ejercicio físico es fantástico por muchas razones, pero dentro del mundo deportivo existen diferentes opiniones sobre si es más saludable caminar o correr. ¿Cuál aporta más resultados beneficiosos? Os lo contamos en Fuerte Blog. Cuando hablamos de ‘caminar’ no nos referimos a un paseo de ocio mirando escaparates por la […]

Las 10 bodegas de Málaga que no te puedes perder

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Una de las actividades turísticas que mayor auge ha tenido en los últimos años es el enoturismo. Son muchos los visitantes que en sus vacaciones deciden realizar rutas por bodegas y viñedos,catas o visitas guiadas por las instalaciones donde lex explican el proceso y elaboración del vino. Algunas culminan con la degustación de sus mejores […]

Las 10 fiestas malagueñas que no debes perderte este otoño 2013

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Málaga es conocida internacionalmente por su diversa oferta de sol y playa, pero esta provincia andaluza ofrece al viajero mucho más. El turismo de interior posee una extraordinaria riqueza por descubrir que tiene sus fiestas populares su mayor exponente. Gastronomía, folclore, cultura y tradición se funden para crearlos más variopintos días temáticos de artesanía, música, […]

Vive el espectáculo más sonado de la sierra: la berrea del ciervo en Grazalema

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Vuelven las lluvias que anuncian el final del verano y la inminente llegada del otoño, los prados del Parque Natural Sierra de Grazalema empiezan a brotar verdes de nuevo y con ellos llega uno de los grandes espectáculos de la naturaleza, la berrea. Se trata del ritual de reproducción de los ciervos, que se manifiesta con […]

Repoblación del enebro costero, una de las especies más amenazadas de Andalucía

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El enebro costero, es junto con el pinsapo, la única especie vegetal que tiene un programa de conservación propio en la flora andaluza debido a su delicada situación en peligro de extinción. Por eso desde las instituciones públicas se puso en marcha un ambicioso programa de conservación que Fuerte Hoteles ha querido apoyar poniendo su […]

Galería Yusto/Giner, una sala con mucho arte en Marbella

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La Galería Yusto/Giner en Marbella comenzó en el mundo del arte hace apenas un año y medio, pero ya cuenta con lo más destacado del arte joven a nivel internacional. Por ella han pasado ya nuevas promesas, que, por qué no, podrían llegar a convertirse en los futuros Picasso o Dalí. Se trata de un […]

Las 5 claves que debes saber sobre las calorías, el ejercicio y perder peso

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Estamos hartos de escuchar hablar de las calorías, de las dietas basadas en su control, del ejercicio físico y la quema de calorías… pero, ¿sabemos realmente cómo funcionan, qué es una caloría? En este post os vamos a despejar todas las dudas con las 5 claves que debes conocer para perder peso. 1. Qué es […]

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