10 razones para tomar aceite de oliva

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El aceite de oliva está considerado como una de las fuentes principales de la dieta mediterránea. Su uso contribuye a tener una alimentación sana y beneficiosa para la salud, ya que contiene vitaminas imprescindibles para el organismo y tiene un sabor propio que le da un toque de exquisitez a la cocina. Según estudios realizados, […]

Las 5 recomendaciones básicas para desayunar antes de hacer deporte

Desayuno y deporte

Gran parte del disfrute de viajar es ver y experimentar nuevas culturas y costumbres, y como no podría ser de otra manera, probar la comida de otros países. Las tradiciones gastronómicas dependen mucho de la geografía y la climatología de cada lugar, por ejemplo si vivimos en el norte de Europa, donde hace más frío, […]

12 recomendaciones sobre qué y cómo desayunar saludable

Desayuno saludable

Quizás la mejor manera de empezar a hablar sobre el desayuno es dejar claro qué debemos tomar y qué no. A todos nos pasa cuando estamos de vacaciones que nos permitimos comer sin control, pero hay que tener fuerza  de voluntad para no salirnos demasiado de lo habitual y aprovechar el viaje a un país extranjero para […]

El hotel Fuerte El Rompido apuesta por el impulso del comercio local con el movimiento Slow Market

Slow Market Fuerte El Rompido

Bajo la filosofía ‘las cosas se hacen bien en lugar de rápido’, este mercado organiza exposiciones y talleres de técnicas artesanales. El Hotel Fuerte El Rompido, en Cartaya, acoge en sus instalaciones el Slow Market, un punto de encuentro de entretenimiento y venta donde artistas y artesanos muestran sus creaciones de temporada a través de […]

El aceite de oliva, ¿conoces realmente su historia, sabores y olores?

Aceite de oliva

Uno de los primeros lugares en los que el cultivo del olivo se realizó de forma extensiva fue en Andalucía. Hoy es la región en la que más olivos se cultivan de toda la cuenca del mar mediterráneo, y por lo tanto del mundo. Ya en tiempos de Cristo, Andalucía continuaba siendo el mayor productor de […]

Taller de descorche en la Sierra de Grazalema, un arte centenario: ¿te apuntas?

Alcornoques

El Parque Natural Sierra de Grazalema, además de ser un pulmón verde de Andalucía y una fantástico entorno natural para disfrutar de la naturaleza en estado puro, esconde en sus entrañas artes centenarios que han alimentado durante siglos a muchas familias. Uno de ellos es el descorche, que cada verano tiene lugar en este insólito […]

5 razones para jugar al golf en El Rompido

Golf El Rompido

Si te gusta el golf, El Rompido es tu destino. Miles de personas lo eligen cada año para practicar ese deporte y no solo por su privilegiado clima en la Costa de la Luz. Esta preciosa aldea de pescadores perteneciente al término municipal de Cartaya, en Huelva, dispone en sus cercanías de 4 campos de golf: […]

Puerto de la Ribera, una ruta en bici llena de historia y encanto

Puerto de la Ribera, Grazalema

Una vez más en Fuerte Blog os contamos una hermosa ruta de senderismo y deporte en contacto con la naturaleza y apta casi para todos los públicos en el Parque Natural Sierra de Grazalema: turno hoy para el sendero en bicicleta Puerto de la Ribera. Ésta es una ruta por carretera, cuya belleza del recorrido […]

Los 5 puntos que debes tener en cuenta si practicas senderismo en Grazalema

Parque Natural Sierra de Grazalema

A caballo entre Cádiz y Málaga, el Parque Natural Sierra de Grazalema ofrece un paisaje único fruto de la erosión del agua como la Garganta Verde, laberintos subterráneos como la Cueva del Gato -la de mayor longitud de Andalucía-, cimas para montañeros como El Torreón, paredes de escalada como el Peñón Grande, rutas por ríos […]

Ejercicio físico durante las vacaciones II, ¿qué deporte podemos hacer?

Deporte durante las vacaciones.

En el post anterior os contábamos los 12 puntos que debemos tener en cuenta antes de hacer deporte durante las vacaciones, una vez que lo tenemos claro debemos plantearnos… ¿Qué tipo de ejercicio físico debería hacer yo? Quizás la mejor respuesta es hacer algo que disfrutes. Esto es lo que te proporcionará mayor satisfacción, aunque esto puede […]

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