Erleben Sie das lauteste Ereignis der Sierra: Die Hirschbrunft in Grazalema

The Rut In Grazalema

Der Regen kündigt das Ende des Sommers und die unmittelbare Ankunft des Herbsts an, die Weiden des Naturparks der Sierra de Grazalema werden wieder grün und es kommt wieder zu einem der großen Naturereignisse: Der Hirschbrunft. Hierbei handelt es sich um das Reproduktionsritual der Hirsche, das durch ein gewaltiges Röhren zum Ausdruck gebracht wird, mit dem […]

Das “gesunde Dreieck”: Eine empfehlenswerte Tour auf der Strandpromenade Marbella

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In den Sommermonaten ist es besonders wichtig, dass man bei hohen Temperaturen genug Flüssigkeit zu sich nimmt. Dazu eignen sich gesunde und vitaminreiche Nahrungsmittel und Getränke. Der Körper benötigt aber auch andere Stoffe wie Omega 3 (für die Entwicklung und richtige Funktion des Gehirns grundlegend) und Kalzium. Heute schlagen wir Ihnen eine Tour vor, die […]

IX Triathlon Titán Sierra de Cádiz

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Am 14. September findet die IX Ausgabe des Titán Triathlon in der Sierra de Grazalema statt. Mit Start und Ziel in Zahara de la Sierra müssen die fast 300 Athleten 2.000 Meter schwimmen, 90 Kilometer Fahrradfahren und 21 Kilometer laufen. Die wunderschönen Pässe, die Durchquerungen der Ortschaften, das Auf und Ab der Straße und die Natur sind […]

10 Gründe, warum man Olivenöl zu sich nehmen sollte

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Das Olivenöl gilt als eines der Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung. Seine Verwendung trägt zu einer gesunden Ernährung, da es die für den Organismus unentbehrlichen Vitamine enthält. Sein eigener Geschmack verfeinert die Gerichte und macht sie zu Delikatessen. Laut durchgeführten Studien wird eine tägliche Dosis von 2 – 3 Esslöffeln empfohlen, die für die Gesundheit sehr […]

5 Grundregeln für ein Frühstück vor dem Sport

Desayuno y deporte

Neue Kulturen und Gebräuche kennenlernen und natürlich die Gerichte anderer Länder zu probieren, sind der Hauptbestandteil einer jeden Reise. Die gastronomischen Traditionen hängen jeweils von der Geografie und dem Klima des Zielortes ab. Wenn wir z. B. im kälteren Nordeuropa wohnen, neigen wir dazu, mehr warme Gerichte zu essen, die viele Kohlehydrate, tierische Fette und […]

12 Empfehlungen, was und wie man gesund frühstückt

Desayuno saludable

Ein guter Anfang ist klarzustellen, was man beim Frühstück essen sollte und was nicht. Es passiert uns allen….wenn wir im Urlaub sind, essen wir unkontrollierter. Aber wir sollten uns anstrengen, um dies nicht zu überspannen und unsere tägliche Routine beibehalten. Nutzen Sie die Reise in ein fremdes Land, um neue Gerichte zu probieren. Vielleicht entdecken […]

Das Hotel Fuerte El Rompido möchte mit der “Slow Market” Bewegung das lokale Gewerbe beleben

Slow Market Fuerte El Rompido

Unter dem Motto “man muss die Dinge gut machen und nicht schnell” organisiert dieser Markt Ausstellungen und Workshops für unsthandwerkstechniken. In der Anlage des Hotels Fuerte El Rompido in Cartaya wird der Slow Market veranstaltet. Es ist ein Treffpunkt für Künstler und Kunsthandwerker, die ihre Kreationen in Ausstellungen und Workshops für traditionelle Kunsthandwerkstechniken zur Schau stellen, […]

Das Olivenöl: Kennen Sie seine Geschichte, den Geschmack und den Geruch wirklich?

Aceite de oliva

Einer der ersten Plätze, an denen Olivenbäumen im großen Stil angepflanzt wurden, war in Andalusien. Heute ist es die Region mit den meisten Olivenbäumen des gesamten Mittelmeerraums und somit von der ganzen Welt. Auch in den Zeiten nach Christi Geburt war Andalusien immer noch der größte Olivenölproduzent des Mittelmeerraums. Es gab so viele Olivenbäume, dass es […]

Korkernte-Workshop in der Sierra de Grazalema – eine hundertjährige Kunst: Möchten Sie mitmachen?

Alcornoques

Das Naturschutzgebiet Sierra de Grazalema ist eine der grünen Lungen Andalusiens und ein herrliches Naturgebiet, um die Natur pur zu genießen. Hier verbergen sich hundertjährige Künste, die jahrhundertelang viele Familien ernährt haben. Eine davon ist die Korkernte, die jedes Jahr in dieser einzigartigen Region stattfindet. Die Korkernte besteht aus der Entrindung der Korkeiche, einem Baum, […]

5 Gründe, um in El Rompido Golf zu spielen

Golf El Rompido

Wenn Sie gerne Golf spielen, dann ist El Rompido Ihr Urlaubsziel. Viele Menschen wählen diesen Ort jedes Jahr, um dieser Sportart nachzugehen und nicht nur aufgrund der privilegierten Klimas an der Costa de la Luz. In der unmittelbaren Umgebung dieses wunderschönen Fischerdorf, das zur Gemeinde Cartaya in der Provinz Huelva gehört, liegen 4 Golfplätze: die zwei […]

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