10 Gründe, warum man Olivenöl zu sich nehmen sollte

Die Eigenschaften von Olivenöl bieten viele Vorteile für die Gesundheit. Je mehr Olivenöl wir zu uns nehmen, desto größer ist der Nutzen für unsere Gesundheit. Und die Qualität hängt von der zahlreichen Olivenölen ab, die es auf dem Markt gibt.

Das qualitativ hochwertigste Olivenöl Virgen Extra ist jenes, das in Andalusien hergestellt wird. Auf der anderen Seite ist Andalusien der größte Olivenölproduzent weltweit.

Die Eigenschaften von Olivenöl hängen von drei Faktoren ab. Der erste ist die Vielfalt der verwendeten Oliven. Der zweite ist die Herstellungsweise des Öls. Und schließlich beeinflussen auch die für die Lagerung angewendeten Verfahren seine Eigenschaften. Es sind also nicht alle Olivenöle gleich in ihrer Qualität und ihren Eigenschaften.

In Bezug auf die Art und Weise, wie das Olivenöl hergestellt wird, gibt es verschiedene Formen. Olivenöl Virgen Extra stellt die höchste Qualitätsstufe dar.

Einige Eigenschaften des Olivenöls hängen zum großen Teil von der Olivensorte ab, die für die Produktion verwendet wird. Dies gilt für den Geschmack, eine der organoleptischen Eigenschaften des Olivenöls, zusammen mit dem Aroma und der Farbe.

Es gibt viele Olivensorten, die zu Olivenöl verarbeitet werden können. Zu den bekanntesten und in Andalusien am meisten verwendeten gehören die Oliven Picual, Hojiblanca und Lechín. Alle werden sie in unterschiedlichen Provinzen Andalusiens angebaut.

 

Eigenschaften von Olivenöl - extra virgin Olive Oil

 

10 Vorteile von Olivenöl für die Gesundheit

Um den höchsten Nutzen durch den Verzehr von Olivenöl zu erhalten, wählen Sie die höchste Qualität: das Olivenöl Virgen Extra. Probieren Sie auch Öle aus verschiedenen Olivensorten und wählen Sie jenes, das Ihnen am besten schmeckt. Von fruchtigen über bittere bis zu den süßesten, auch gibt es welche, die leicht nach Mandeln schmecken.

Verschiedene wissenschaftliche Studien sind zu dem Schluss gekommen, das der Verzehr von Olivenöl zahlreiche Vorteile für die Gesundheit mit sich bringt. Unter anderem helfen seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Vorbeugung zahlreicher Herzkreislauferkrankungen.

 

Hier haben Sie eine Liste der 10 Vorteile des Verzehrs von Olivenöl:

  1. Reduziert das schlechte Cholesterin im Blut.
  2. Senkt den Blutdruck.
  3. Verbessert die Kontrolle von Diabetes.
  4. Verringert das Thromboserisiko.
  5. Besitzt entzündungshemmende Eigenschaften.
  6. Kann Krebs vorbeugen.
  7. Verlangsamt die Zellalterung.
  8. Bei Schwangeren begünstigt es die gesunde Entwicklung des Fötus.
  9. Begünstigt die Aufnahme von Kalzium und damit die Knochengesundheit.
  10. Verringert das Risiko, Herzkreislauf- und neurogenerative Erkrankungen zu erleiden.

 

Wo kann man das beste Olivenöl Virgen Extra kaufen?

Die besten Eigenschaften von Olivenöl auf die Gesundheit erhalten Sie durch den Verzehr von Olivenöl Virgen Extra. Hier empfehlen wir Ihnen einige Einrichtungen, in denen Sie aus einer ausgewählten Palette an Marken dieses flüssigen grünen Goldes wählen können.

 

El Almacén del Indiano in Málaga

Eigenschaften von Olivenöl - tienda el almacen del indiano malaga

Ein typisches Lebensmittelgeschäft, in dem Sie eine köstliche Auswahl an Olivenöl Virgen Extra probieren und kaufen können. Auch gibt es hier Wein, handwerklich gebrautes Bier, Schinken, Wurstwaren, Käse und eingelegtes Gemüse aus Andalusien und aus anderen Orten Spaniens.

An vielen Donnerstagen finden hier ab neun Uhr abends Verkostungen von Olivenöl Virgen Extra aus verschiedenen Regionen statt.

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La Princesa, in Málaga

Eigenschaften von Olivenöl - tienda la princesa malaga

Dies ist eines der traditionsreichsten Geschäfte Málagas. Es ist spezialisiert auf typische Produkte der Provinz Málaga, darunter das Olivenöl Virgen Extra und die berühmten Weine.

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Extravirgen Olive Oil Store in Málaga

Eigenschaften von Olivenöl - tienda extravirgen olive malaga

Ein kleiner Laden, der sich hochwertigem Olivenöl Virgen Extra widmet. Hier werden Produkte von über 300 der besten Marken für Olivenöl Virgen Extra, die meist aus Andalusien stammen, verkauft. Es gibt einen Bereich, in dem die Kunden das Olivenöl probieren können.

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Casa Manuela in Nerja

Eigenschaften von Olivenöl - Casa Manuela

Ein Lebensmittelgeschäft im Vintagestil, in dem Sie gutes Olivenöl Virgen Extra sowie Bioprodukte finden können.

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Die besten nativen Olivenöle der Welt kommen aus Andalusien, welche sollten wir probieren?

 

UNTERKÜNFTE

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