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Das “gesunde Dreieck”: Eine empfehlenswerte Tour auf der Strandpromenade Marbella

In den Sommermonaten ist es besonders wichtig, dass man bei hohen Temperaturen genug Flüssigkeit zu sich nimmt. Dazu eignen sich gesunde und vitaminreiche Nahrungsmittel und Getränke. Der Körper benötigt aber auch andere Stoffe wie Omega 3 (für die Entwicklung und richtige Funktion des Gehirns grundlegend) und Kalzium.

Heute schlagen wir Ihnen eine Tour vor, die wir “gesundes Dreieck” genannt haben, da die Lage der drei Läden, die wir Ihnen empfehlen, ein Dreieck bilden und nicht weit auseinanderliegen. Was halten Sie davon, an der Strandpromenade Marbellas für einen angemessenen Preis gesund zu essen und dabei den Blick auf das Meer zu genießen?

Der Aperitif: Der erste Halt, um Flüssigkeit zu uns zu nehmen.

Die Bar Estrellita, Food & Heath schlägt Ihnen vor, die Tour mit einem herrlichen frischen Fruchtsaft zu beginnen, den Sie auf der herrlichen Terrasse an der Promenade genießen können. Eine ideale Lösung für heiße Tage!

Frische Fruchtsäfte sorgen dafür, dass der Organismus viel Vitamine und Mineralstoffe bekommt. Des Weiteren übernehmen sie bestimmte Funktionen wie z. B. die Stärkung , Erfrischung, Revitalisierung oder Entschlackung des Körpers, aber vor allem liefern sie die Energien, die der Körper jeweils benötigt.

Ein Sprichwort sagt, dass “der Geschmack in der Vielfalt liegt”. Die Bar Estrellita bietet eine große Auswahl an frischen Fruchtsäften, damit jeder seinen Lieblingssaft aussuchen kann.

Mittagessen/Abendessen mit Omega 3

Als zweiten halt der gesunden Tour schlagen wir Ihnen einen herrlichen Platz am Meer vor, an dem Sie lediglich das Wellenrauschen hören. Im Beach Club des Hotels Fuerte Marbella können Sie ein für Andalusien typisches Produkt voller Vitamine genießen: Die Gazpacho. Sie ist eine natürliche Quelle für die Vitamine A, C und D, Mineralsalze sowie Ballaststoffe und Antioxidansmittel. Außerdem sollte man wissen, dass die Gazpacho kalorienarm und nahrhaft ist.

Normalerweise wird die Gazpacho bei Übergewicht als Vorspeise empfohlen und eignet sich besonders für die Personen, die unter Stress leiden oder die zusätzlich Vitamine und Mineralstoffe benötigen.

Anschließend empfehlen wir Ihnen den berühmten Sardinenspieß, der auf der Glut des Holzfeuers zubereitet wird. Die Sardinen gehören zu den Fettfischen, die aufgrund ihres hohen Gehalts an Omega 3 von Bedeutung sind. Fachleute empfehlen, diese Art von Lebensmitteln für eine gesunde Ernährung in den Speiseplan aufzunehmen, da sie dabei helfen, das Gedächtnis in Form zu halten und auch der Seele gut tun.

Ein Nachtisch, reich an Kalzium und kalorienarm

Es gibt nichts besseres, als das “gesunde Dreieck” mit einem, für diese Tage perfekten Nachtisch zu schließen. Die Eisdiele Llaollao bietet einzigartige Eiscremes, die in vielen Geschmacksvarianten mit Joghurt hergestellt werden. Dazu können Sie sich Fruchtstückchen oder verschiedene Garnierungen aussuchen.

Aufgrund seines Kalziumgehalts ist der Joghurt besonders gut für die Knochen. Und ist schöner, als unsere kleine Tour mit einem Eis am Meer zu beenden!

Macht Sie unser “gesundes Dreieck” an? Überzeugen Sie sich selbst von dieser Tour und genießen Sie die Strandpromenade von Marbella!

*Nützliche Information:

BAR ESTRELLITA: Preis für Säfte: 3 €.

Öffnungszeiten: täglich von 9.00 bis 22.00 Uhr (Sommer) und 9.00 bis 14.00 Uhr (Winter).

BEACH CLUB HOTEL FUERTE MARBELLA: Preis für 1 Gazpacho +  1 Sardinenspieß + Mineralwasser oder Erfrischungsgetränk:  17 €.  (Brot nicht inkl.)

Öffnungszeiten:  März bis November: 13.00 bis 16.30 Uhr Im Sommer von Mitte Juli bis Ende August ist der Beach Club auch von 20.30 bis 22.30 Uhr geöffnet (für Abendessen von Mittwoch bis Sonntag).

Telefonnummer für Reservierungen:  +34 952920009

LLAOLLAO, Eisdiele in erster Strandlinie, in der Sie mit Joghurt zubereitete Eiscremes mit Garnierungen Ihrer Wahl probieren können.

Preis für einen 150gr. Becher: 3 €.

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