Wie werden Endorphine, die auch als Glückshormone bekannt sind, stimuliert?

Ejercicio físico para mejorar el estrés

In einem unserer letzten Posts haben wir Ihnen erklärt wie der Stress entsteht. Heute geben wir Ihnen Tipps wie Sie den Stress bewältigen können oder ihn zumindest kontrollieren können.  Um den Stress effizient bekämpfen zu können, empfehlen zahlreiche Ärzte ausdrücklich, Sport zu treiben. Das nationale Gesundheitsinstitut Großbritanniens hat folgende Werte festgelegt, mit denen die Bedeutung […]

Möchten Sie zuhause einen Cocktail zubereiten? Hier sind drei Cocktail-Rezepte mit Geschichte

coctel el fuerte

Bei den Cocktails dreht sich alles um die Kunst, Getränke, Gerüche, Geschmäcke und Farben zu mischen. Die Gäste werden staunen, wenn Sie einen Cocktail zubereiten. Wir verraten Ihnen wie Sie zuhause einen Cocktail für jeden Geschmack und ganz einfach zubereiten können. Es sind drei Rezepte mit Geschichte, die seit vielen Jahren in den Hotels Fuerte […]

Was sollte man vor dem Sport essen?

Hacer deporte

Vor jeder körperlichen Bewegung sollten Sie etwas essen, um dafür die notwendige Energie zu haben. Aber Sie müssen gewährleisten, dass Sie gesund und zur richtigen Zeit essen. Wenn Sie mit leerem Magen loslegen, werden Sie schneller müde und halten nicht lange durch. Hier möchten wir Ihnen ein paar Ratschläge geben, um Sie vor dem Sport […]

Fuerte Hoteles wurde für die Integration von Behinderten ausgezeichnet

fundaspandem

Insgesamt wurden sechs Angestellte von Fuerte Hoteles für ihren Einsatz bei der Integration von behinderten Personen durch die Stiftung “Tutelar y de Asistencia Personal” (Fundatul) ausgezeichnet. So erhielten Lola López, Marco Atzeni und Paqui Rubiales vom Hotel Fuerte Marbella, Francisca Urbano und Francisco Pedrosa vom Hotel Fuerte Miramar sowie Mª Carmen Jiménez vom Hotel Fuerte […]

Fuerte Hoteles belegt bei Twitter in Spanien inzwischen Platz 5 auf der Beliebtheitsskala der Hotels

Twitter de Fuerte Hoteles

Fuerte Hoteles hat es geschafft, unter die “Top 10  der #hotelesqueconversan” – Hotels, die mit ihren Gästen im Internet kommunizieren – zu kommen. Dies geht aus dem II Bericht zur Twitter-Präsenz spanischer Hotelketten hervor, der von der Webseite Hoteles-sociales.com erstellt wurde. Konkret ist es der 5. Platz, den die Hotelkette unter den spanischen Hotels mit […]

Möchten Sie die schönste Urlaubserinnerung mitnehmen? Wir geben Ihnen zehn Tipps, wie Sie die besten Fotos schießen

img_1520

Wenn der Urlaub zu Ende geht, bleiben uns nur noch die Erinnerungen übrig. Alles, was wir unternommen haben, die Gerichte, die wir probiert haben, die Augenblicke, die wir genießen durften und natürlich auch die Fotos. Wer hat sich nach dem Urlaub nicht das Fotoalbum angeschaut, um die schönsten Momente aufleben zu lassen? Deshalb ist es […]

Wer wählt das Hotel aus? An erster Stelle Frauen und Kinder

viajarenfamilia

Wenn es darum geht, ein Familienurlaubsziel auszusuchen, sind es laut mehrerer Studien fast immer die Frauen, die die Entscheidung treffen. Die ganze Familie möchte ein paar Tage ausspannen und dabei müssen viele Details beachtet werden. Was ist für die Entscheidung von großer Bedeutung? Zweifelsohne, dass sowohl die Eltern als auch die Kinder den Urlaub genießen […]

Laut dem Reiseveranstalter TUI gehört Fuerte Hoteles weltweit zu den 100 nachhaltigsten Hotels

Entrega premio TUI Umwelt

Für den deutschen Reiseveranstalter TUI gehört Fuerte Hoteles weltweit zu den Hotelketten, die besonders auf den Umweltschutz achten. Genauer gesagt sind es drei Hotels der Kette in Andalusien, die den TUI Umwelt Champion erhalten haben, mit dem einer der weltweit größten Reiseveranstalter auf internationaler Ebene die 160 nachhaltigsten Hotels auszeichnet. Ein Jahr mehr muss das […]

Posturlaubssyndrom? Hier finden Sie zehn einfache Ratschläge, um es zu überwinden

Síndrome postvacacional

Für den größten Teil der Bevölkerung sind die Urlaubstage vorbei. Was erwartet uns jetzt? Die Rückkehr zur Arbeit, Routine, Alltag und Stress. Dies löst bei denjenigen, die nach Wochen der Entspannung und Abschalten wieder zu ihrem normalen Tagesablauf zurückkehren, immer mehr ein Gefühl von Beunruhigung, Reizbarkeit und Ruhelosigkeit aus. Man nennt dies Posturlaubssyndrom. Es kommt […]

Wo befinden sich die besten Poloplätze Spaniens?

69a0981af093858e0e17563c52ad4751

Polo ist eine Sportart, die in Spanien immer mehr Fans findet. 1872 wurde Polo von König Alfons XIII im Jerez Polo Club in Jerez de la Frontera (Provinz Cádiz) eingeführt. Es ist ein echtes Schauspiel, das bei einer Meisterschaft am 18. und 19. Oktober in seiner ganzen Pracht bewundert werden kann. Der Schauplatz wird der […]

Facebook IconYouTube IconTwitter IconVisit Our Google+ PageVisit Our Google+ PageVisit Our Google+ PageVisit Our Google+ Page