Tourisme de santé: découvrez les meilleurs stations thermales, spas et hammams d’Andalousie

Spa

L’Andalousie plonge ses racines dans son passé arabe et conserves ses bains et hammams les plus appréciés. Le tourisme de santé est de plus en plus en vogue, surtout si l’on considère le monde plein de stress et d’anxiété dans lequel nous vivons. Un contraste d’eaux froides et chaudes dans un environnement détendu aide à […]

(Español) La comida rápida: las cosas que deberías saber

fastfood

(Español) Todos hemos visto los fantásticos mensajes que nos transmiten los anuncios en televisión sobre comida rápida. Nuestros hijos siempre quieren comer allí así que… ¿qué deberíamos tener en cuenta cuando hablamos de la conocida ‘fast food’? Como con casi todo en la vida siempre hay varios puntos de vista, así que veamos primero las […]

(Español) ¿Tiene efectos negativos el cambio hora? 6 consejos para combatirlos

camio de hora

(Español) En esta época del año son muchos los que sienten los efectos negativos del cambio de hora. Los relojes se adelantan y algunos se encuentran extraños por el cambio, pero, ¿por qué pasa esto? Desde luego cada individuo es diferente y reacciona de una manera distinta y de una forma muy personal, pero obviamente […]

(Español) 20 consejos para sobrevivir a la Navidad

Christmas

(Español) Se acerca rápidamente las fiestas navideñas, en que la paz y la armonía están siempre presentes… o así debería ser al menos. Muchísimo trabajo, presiones económicas, comida y alcohol en exceso no son realmente buenos para nuestra salud, así que te dejamos unos consejos para ayudarte a sobrevivir a estas fiestas. 1. Planificación: Planifica […]

(Español) 10 puntos clave para diferenciar estrés y ansiedad y combatirlos

stress-management

(Español) Son muchos los que confunden el estrés con la ansiedad y viceversa. A primera vista hay muchos puntos en los que son similares, por lo que tampoco resulta extraña esta confusión. En este post os vamos a contar las diferencias y cómo combatir ambas situaciones. En este mundo moderno es imposible evitar el estrés. […]

(Español) Los kilos de más: Te ayudamos a bajar de peso tras la Navidad con diez sencillos consejos

dieta

(Español) La báscula se convierte tras la Navidad en nuestro peor enemigo y esos temidos kilos de más llegan de la mano de la cuesta de enero. Los dulces, el alcohol y las comidas copiosas nos pasan factura y tenemos que dedicarle un tiempo a nuestro cuerpo, ya no solo para recuperar la figura, sino […]

(Español) 12 propósitos para 2014

2014

(Español) Esta época del año es un periodo de reflexión donde nos planteamos todo lo pasado el año anterior y un buen momento para coger con ganas el año que entra y trata de cambiar o controlar algunas malas costumbres. Tomar algunas resoluciones para el año nuevo no es nada nuevo, ya se hace desde […]

(Español) 15 factores que debes tener en cuenta para evitar problemas de infarto e isquemia cerebral

riesgo-de-infarto

(Español) Algunas de las condiciones o enfermedades más comunes en el mundo desarrollado son aquellas relacionadas con la fluidez de la sangre y los bloqueos de las venas y arterias que llevan los nutrientes y el oxígeno al corazón o el cerebro. Si hay un bloqueo en el sistema puede causar un infarto o isquemia. […]

Marbella : tourisme sain et wellness dans une ambiance de luxe

Spa Fuerte Miramar

Marbella ce ne sont pas uniquement des fêtes, des concerts, des cocktails et des discothèques. La ville cache un autre visage plus calme pour passer des vacances de luxe dans une ambiance relaxée. La ville, reine du glamour et des paillettes, offre une ample gamme de services de haut standing pour ceux qui recherchent quelques […]

(Español) Cómo mejorar la fuerza de voluntad: 5 pasos para cambiar tus hábitos

CÓMO MEJORAR LA FUERZA DE VOLUNTAD

(Español) Vamos a suponer que quieres hacer ejercicio físico, pero siempre piensas que hay algo que te frena a hacerlo. ¿Te gustaría empezar a hacer deporte de una vez? Te explicamos cómo, pero antes vamos a investigar un poco cómo cambiar un hábito. Hay tres componentes para lograr un objetivo: Primero tienes que establecer la […]

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