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El hotel Fuerte Estepona vuelve a abrir de cara a la temporada veraniega de 2014

El hotel Fuerte Estepona vuelve a abrir de cara a la temporada veraniega el 17 de abril de 2014

Actividades

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Perder calorías cuando el deporte ha terminado: el efecto Afterburn

En el anterior post debatíamos sobre si era más beneficioso para la salud correr o andar, e introducíamos un término deportivo que quizás muchos no conozcan demasiado.  Es por eso que vamos a dedicar este artículo a explicar de una manera simple el funcionamiento de este fenómeno. Si nunca habías oído hablar antes del efecto […]

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Las 5 principales pruebas de deporte al aire libre en la Sierra de Grazalema

Si eres de los que no te gusta practicar deporte encerrado en un gimnasio o simplemente te apetece complementar tu entrenamiento en sala con ejercicios al aire libre, éste es tu lugar. En el Parque Natural Sierra de Grazalema se organizan multitud de eventos a lo largo de todo el año año para disfrutar de […]

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¿Es mejor caminar o correr?

Todos tenemos claro que hacer ejercicio físico es fantástico por muchas razones, pero dentro del mundo deportivo existen diferentes opiniones sobre si es más saludable caminar o correr. ¿Cuál aporta más resultados beneficiosos? Os lo contamos en Fuerte Blog. Cuando hablamos de ‘caminar’ no nos referimos a un paseo de ocio mirando escaparates por la […]

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