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¿Síndrome post vacacional? 10 beneficios de hacer un circuito de hidroterapia y spa

No serías ni el primero ni el último que padece el síndrome posvacacional tras las vacaciones de verano. La vuelta al trabajo, al estrés y a la rutina diaria provoca ansiedad en muchos de nosotros. Vemos lejano el próximo descanso y cuesta adaptarse al día a día. No dejes que esto te pase y proyecta […]

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Las 10 mejores bodegas de Jerez

Si hace unos días os contábamos cuáles eran las diez mejores bodegas para visitar en la provincia de Málaga, hoy vamos a recomendaros las diez mejores de la ciudad del vino por antonomasia: Jerez. Muchas de ellas son reconocidas internacionalmente y reciben visitas de turistas, profesionales de la enología (arte de producir vinos) y sumilleres […]

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Perder calorías cuando el deporte ha terminado: el efecto Afterburn

En el anterior post debatíamos sobre si era más beneficioso para la salud correr o andar, e introducíamos un término deportivo que quizás muchos no conozcan demasiado.  Es por eso que vamos a dedicar este artículo a explicar de una manera simple el funcionamiento de este fenómeno. Si nunca habías oído hablar antes del efecto […]

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Las 5 principales pruebas de deporte al aire libre en la Sierra de Grazalema

Si eres de los que no te gusta practicar deporte encerrado en un gimnasio o simplemente te apetece complementar tu entrenamiento en sala con ejercicios al aire libre, éste es tu lugar. En el Parque Natural Sierra de Grazalema se organizan multitud de eventos a lo largo de todo el año año para disfrutar de […]

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