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¿Síndrome post vacacional? 10 beneficios de hacer un circuito de hidroterapia y spa

No serías ni el primero ni el último que padece el síndrome posvacacional tras las vacaciones de verano. La vuelta al trabajo, al estrés y a la rutina diaria provoca ansiedad en muchos de nosotros. Vemos lejano el próximo descanso y cuesta adaptarse al día a día. No dejes que esto te pase y proyecta […]

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Actividades

The Rut In Grazalema

Vive el espectáculo más sonado de la sierra: la berrea del ciervo en Grazalema

Vuelven las lluvias que anuncian el final del verano y la inminente llegada del otoño, los prados del Parque Natural Sierra de Grazalema empiezan a brotar verdes de nuevo y con ellos llega uno de los grandes espectáculos de la naturaleza, la berrea. Se trata del ritual de reproducción de los ciervos, que se manifiesta con […]

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El “triángulo saludable”: una ruta recomendable por el Paseo Marítimo de Marbella

En los meses de verano es de gran importancia combatir el calor hidratándose con alimentos y bebidas sanos y ricos en vitaminas. Asimismo, el cuerpo necesita de otros componentes, como son el Omega 3 (esencial en el desarrollo y correcto funcionamiento del cerebro) y el calcio para los huesos. Hoy te proponemos una ruta a […]

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IX Triatlón Titán Sierra de Cádiz

El día 14 de septiembre se celebrará la IX edición de la Triatlón Titán en la Sierra de Grazalema. Con salida y meta en Zahara de la Sierra, la carrera, en la que participan cerca de 300 atletas, tiene un recorrido de 2000 metros de natación, 90 kilómetros de bicicleta de carretera y 21 de […]

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