Der Sommer ist die “Urlaubszeit schlechthin”, aber das bedeutet nicht, dass wir unsere sportliche Routine zurücklassen müssen. Unter all den Vorteilen des Sports ist die Erzeugung von Endorphinen hervorzuheben, die ein Glücksgefühl erzeugen, das uns von Spannungen und Stress befreit, was uns in dieser Jahreszeit sehr guttut und uns hilft, unsere Verpflichtungen während der Sommerzeit zu vergessen. Deshalb ist es zu unserem Glück, dass wir in Marbella das Leben mit Sport verbinden können, indem wir Paddelsurfen Marbella praktizieren. Diese boomende Aktivität zielt darauf ab, unseren Urlaub an diesem Zielort anders, gesund und unvergesslich zu machen.
Marbella hat Schulen gegründet, in denen man SUP praktizieren kann, wo man sich in die Hände von Experten begibt, um die beste Ausbildung mit Paddle-Surf-Kursen zu erhalten und so diesen Sport durch den Paddle-Board-Verleih Marbella mit der besten Garantie zu genießen. Außerdem finden Sie hier die besten Paddle-Surf-Shops Marbella, in denen Sie die nötige Ausrüstung finden, um Ihren Aufenthalt in Marbella so angenehm wie möglich zu gestalten.
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1. Herkunft
Stand Up Paddle Surfing ist eine alte Form des Rutschens, bei der sich der Navigator mit einem Paddel auf dem Wasser fortbewegt, während er auf einem Surfbrett stehen bleibt. Seine jüngste Geschichte reicht bis in die 1960er Jahre zurück, als Surflehrer am Waikiki Beach auf Hawaii mit ihren rudimentären Kanupaddeln Fotos von ihren Schülern machten. Es ermöglichte ihnen auch, ihre Gruppe besser zu sehen und die Ankunft von Wellen leicht anzukündigen. So entstand eine neue Form der Unterhaltung, die bis heute unter dem Namen Stand Up Paddle Surfing Bestand hat.
2. Muscle-toning
Das Gleichgewicht zu halten und sich mit Hilfe eines Paddels auf einem Surfbrett fortzubewegen, bewegt eine Vielzahl von Körpermuskeln. Gesäßmuskeln und Bauchmuskeln sind am stärksten betroffen, also wissen Sie jetzt, dass Sie, wenn Sie in Form kommen wollen, unbedingt nach Marbella fahren sollten, um diesen Sport zu machen; eine sichere Wette, um Ihre Figur für die Sommertage zu formen, die sich schnell nähern.
3. Gewichtsverlust
Wenn Sie ein paar Kilo Übergewicht haben, ist dieser Sport perfekt zum Abnehmen. In nur einer Stunde können Sie 480 Kalorien verbrennen und gleichzeitig Arme, Brustbereich, Bauch, Oberschenkel, Beine und Gesäß trainieren. Die Anstrengung, oben auf dem Brett zu bleiben, und die Wirkung des Paddelns bringen uns ins Schwitzen und verlieren daher dieses zusätzliche Gewicht.
4. Stand up Paddle Surfing schule
In Marbella gibt es auf Paddelsurfen spezialisierte Schulen, in denen man diesen Sport auf allen Niveaus erlernen kann, sowie Routen und Ausflüge, die man mit der Familie oder Freunden unternehmen kann. Diese Schulen bieten Ihnen alle Möglichkeiten, egal ob Sie paddeln wollen oder nicht. Wenn Sie diesen Sport und seine verschiedenen Modalitäten in dieser Stadt an der Costa del Sol praktizieren oder erlernen möchten, bieten die Schulen die beste Ausbildung mit spezialisierten Lehrern. Wenn Sie hingegen keine Lust auf Sport haben, können Sie es sich in einer Strandbar gemütlich machen, ein kühles Bier trinken und Ihre Familie beim Stand Up Paddle Surfing beobachten.
5. Stress reduzieren
Machen Sie Ihren Kopf frei und tanken Sie neue Energie. Der Kontakt mit dem Wasser und die Kraft des Windes erzeugen beim Sporttreibenden ein Gefühl der Freiheit. Diese Übung hilft bei der Koordination und beim Erreichen eines psychosomatischen Gleichgewichts, das Stress bekämpft und reduziert. Wenn Sie von der Arbeit und dem Stress Ihres Alltags überwältigt sind, sollten Sie unbedingt nach Marbella fahren, um Stand-Up-Paddle-Surfen zu üben.
6. Für alle geeignet
Einer der Vorteile dieses Sports ist, dass er als Familie ausgeübt werden kann, da er für alle Altersgruppen geeignet ist. Sowohl Eltern als auch Kinder können es gemeinsam üben. Darüber hinaus können wir verschiedene Landschaften genießen, da Sie auf dem Meer, in Häfen, auf Seen, Flüssen oder großen Wassermassen paddeln können.
7. Gesundheitliche vorteile
Es liegt auf der Hand, dass Stand Up Paddle Surfing große Vorteile für unseren Körper bietet, da es jeden einzelnen Muskel beansprucht. Es wird auch empfohlen, um Hüft-, Knie-, Knöchel- oder Rückenproblemen vorzubeugen. So hilft es, die Koordination unseres Körpers durch isometrische Übungen zu trainieren, die die gemeinsame Bewegung erleichtern und stärken.
8. Unterricht
Wenn Sie Unterricht benötigen, ist die Stand Up Paddle Surfing School in Marbella ein Experte, den wir empfehlen. Außerdem organisieren sie im Mai und Juni Ausflüge zum Fluss Guadiaro, der in Sotogrande in der Provinz Cádiz mündet. Dies ist eine großartige Gelegenheit, diesen Sport auf Süßwasser auszuüben.
9. Eigenschaften
Zwei Eigenschaften sind bei diesem Sport sehr wichtig. Zunächst einmal wird es auf einem Brett praktiziert, das sich ständig bewegt, da es auf Wasser steht, das von Dünung, Strömung und Wind beeinflusst wird, also einer instabilen Oberfläche. Zweitens erfordert das Board einen Paddelantrieb mit sich wiederholenden Bewegungen, die eine auf das Wasser ausgeübte Kraft erzeugen. Daher ist es notwendig, das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie sich auf einer instabilen Oberfläche mit der zusätzlichen auf das Wasser ausgeübten Kraft befinden.
10. Marbella
Wenn Sie sich für Stand-Up-Paddle-Surfen entscheiden, fahren Sie diesen Sommer nach Marbella. Diese Stadt an der Costa del Sol hat sich zu einem wahren Paradies und zum wichtigsten Tourismuszentrum der Provinz Málaga entwickelt. Seine alten Viertel tragen die Spuren der großen Schönheit, die den Charme typisch andalusischer Städte ausmacht. Hier finden Sie alle Arten von Geschäften und eine Vielzahl von Freizeitaktivitäten für jeden Geschmack. Die traditionellen Meeresfrüchte sind ein weiterer Charme dieser Stadt.
Jetzt wissen Sie also, dass Sport zu treiben, Spaß zu haben, fit zu bleiben und die Schönheit des Mittelmeers zu genießen, nur einige der Dinge sind, die Sie an diesem wunderbaren Ort tun können. Probieren Sie es aus. Bringen Sie sich mit dieser neuen Sportart in Form!
Tipps zum paddelboarding
Paddle Boarding ist leichter zugänglich als andere Wassersportarten, aber hier sind einige Tipps, die das Erlebnis unvergesslich und sicher machen. Der erste Ratschlag ist, dass Sie, wenn Sie neu in diesem Sport sind, genau das befolgen sollten, was die Lehrer der Schule uns in den Trainingseinheiten anbieten. Wenn Sie jedoch ein erfahrener Paddelboarder sind, sollten Sie die folgenden Punkte beachten:
- Um Wellen auf dem Rücken zu erwischen und einen Sturz zu vermeiden, passen Sie Ihre Trajektorie so an, dass Sie, bevor die Welle bricht, auf die Seite paddeln, auf der die Welle noch nicht gebrochen ist.
- Stellen Sie den rechten Fuß vorne und den linken Fuß hinten in Surfposition und steuern Sie das Brett, indem Sie Ihren Kopf und Ihre Schultern in die gewünschte Richtung drehen.
- Abenteuerlustige, die lange Strecken surfen wollen, können sich auf die Achse der Welle setzen, um große S-Bewegungen zu beschreiben.
- Und schließlich sollten Sie versuchen, das Fließen der Wellen zu spüren und all das Adrenalin freizusetzen, das Sie in sich tragen, um dieses Wassererlebnis in vollen Zügen zu genießen.
Paddle-Surfing-Unterricht
In der Stadt Marbella gibt es mehrere Paddle-Surfing-Schulen, die ihre Dienste anbieten. Wir haben die besten gefunden, bei denen Sie auf sichere Weise und mit einer totalen Garantie für Professionalität, Qualität und Spaß trainieren können.
PaddleSurf Marbella
Diese auf Paddelsurfing spezialisierte Schule hat Erfahrung in der Organisation von Gruppenaktivitäten, die täglich von Montag bis Sonntag stattfinden.
NaluSur
NaluSur ist ein Zentrum für Wassersportaktivitäten, Abenteuer inmitten der Natur und hat die besten Führer für die Routen.
Windsurf Marbella
Diese Schule bietet nicht nur Paddle-Surfing-Kurse an, sondern auch Windsurfing-, Kajak- und Katamaran-Kurse, in denen alle Niveaus unterrichtet werden, vom Anfänger bis zum Profi.
Die Paddel- und Windsurfkurse dieser drei Schulen bieten all jenen, die eine abenteuerliche Zeit in den Gewässern von Marbella verbringen möchten, eine Vielzahl von Dienstleistungen an. Unendliche Abenteuer, Schulungen und Erfahrungen mit den besten Profis.
Paddelsurfshops zum Kaufen oder Mieten
Um einen Sport wie das Paddelsurfen auszuüben, braucht man eine gute Ausrüstung, die Sicherheit und Spaß garantiert. Deshalb haben wir für Sie eine Auswahl an Geschäften zusammengestellt, in denen Sie alles kaufen oder mieten können, was Sie für ein unvergessliches Erlebnis brauchen.
Samoa Surf Shop
Dieses Geschäft zeichnet sich durch seine Erfahrung und Spezialisierung auf Wassersport und Fahrräder aus und arbeitet mit Qualitätsmarken für Sommerkleidung, Schuhe und Accessoires zusammen. Es bietet die beste Qualität und Sicherheit seiner Dienstleistungen sowohl beim Kauf als auch beim Verleih von Ausrüstung für diesen Sport und viele andere.
The Hawaiians SUP Center
Dieses auf SUP und Kajak spezialisierte Zentrum bietet hochwertige Ausrüstungen an, damit Sie den Wassersport mit absoluter Garantie genießen können. Es bietet auch unter seinen Dienstleistungen in Marbella, Sommer-Camps für Kinder, wo Sie die Sommerzeit zwischen Abenteuern genießen können.
Maui Watersports
Dies ist eines der Referenzgeschäfte in Puerto Banús, in dem Sie die notwendige Ausrüstung und Kleidung für jede Sportart finden. Ihre Leidenschaft ist der Wassersport, aber sie bieten auch die beste Skateboard- und Scooter-Ausrüstung an und bringen ihren Kunden jedes Jahr die beste Surfmode und andere Accessoires.
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WO ÜBERNACHTEN
Hotel Fuerte Marbella
Die beste Unterkunftsoption in Marbella ist zweifellos Fuerte Hoteles. Diese Kette mit über 60 Jahren Erfahrung bietet Ihnen exzellenten Service und ist führend in Qualität. Es gibt Urlaube für Paare, Familien oder Gruppen von Freunden, und wie auch immer Sie reisen, Sie können sich perfekt an diese Hotels anpassen, in denen Sie viele Outdoor-Aktivitäten sowie diesen neuen Sport, das Stand-Up-Paddle-Surfen, ausüben können. Und für die Kleinen halten die Hotels lustige und unterhaltsame Kinderprogramme bereit. Stellen Sie sicher, dass Sie im Fuerte Marbella und Amàre Beach Hotel Marbella übernachten, wenn Sie in diese Stadt an der Costa del Sol reisen