Vous ne seriez ni le premier ni le dernier à être frappé du syndrome post-vacances à la fin de celles-ci. La reprise du travail, le stress et le train-train quotidien provoquent de l’anxiété chez beaucoup d’entre nous. Nous trouvons que nos prochains congés sont encore bien loin et nous avons du mal à nous faire à la routine. Évitez de subir cela et planifiez à court terme une escapade dans un lieu reposant.
Nous vous donnons la solution. Par exemple, une escapade en week-end dans un hôtel avec Spa peut vous aider à passer cette étape et à soulager ce syndrome que nous subissons tous. Vous pourrez également bénéficier de tous les avantages au niveau de la santé que ces traitements d’hydrothérapie vous offrent. Nous évoquons ici les principaux bienfaits pour lesquels vous devez profiter d’un circuit Spa :
1. Le stress disparaît
Les traitements Spa engendrent une sensation de plaisir détendant notre corps et notre esprit. Ce sentiment de paix nous éloigne des préoccupations du quotidien, en nous mettant en harmonie avec le monde. L’anxiété et le stress s’évanouissent quand vous vous retrouvez dans un tel calme. N’hésitez pas à essayer l’un des traitements d’hydrothérapie que proposent ces établissements et donnez à votre corps les armes nécessaires pour vaincre la pandémie du XXIe siècle : le stress.
2. Stimule votre système immunitaire
Un mode de vie sain, avec du sport et une bonne alimentation, est l’un des piliers renforçant le système immunitaire. Si vous faites du sport et si juste après cela vous allez vous détendre au Spa, cette facette de votre santé sera renforcée en alliant effort et calme. Cette dualité fortifie votre organisme, ainsi, n’hésitez pas y avoir recours, en particulier lors d’une agréable escapade au cours d’un week-end.
3. Soulage vos douleurs musculaires
L’effet relaxant obtenu par le Spa détend les muscles et soulage ainsi les douleurs. Le dos est l’un des principaux bénéficiaires ainsi que les jambes. En outre, de nombreuses personnes souffrent de problèmes d’arthrose. Les bains d’eau tiède relaxent les muscles et diminuent les douleurs. En prenant régulièrement de tels bains, vous obtiendrez plus de flexibilité et de force pour vos muscles, en évitant en même temps tout possible problème dans cette zone.
4. Renforce vos voies respiratoires
Respirez profondément et remplissez vos poumons. Un autre bénéfice des traitements Spa est de dégager les voies respiratoires en fluidifiant les mucosités. Il a également été prouvé que les personnes souffrant de maladies respiratoires obstructives améliorent de façon transitoire leurs fonctions corporelles. Une nouvelle opportunité que vous ne pouvez laisser passer de vous oxygéner et de reprendre des forces pour le reste de l’année.
5. Améliore la circulation sanguine
L’hydrothérapie que vous pouvez retrouver au Spa constitue un traitement naturel des maladies circulatoires. L’eau chaude entraîne la dilatation des vaisseaux sanguins superficiels en favorisant la circulation sous-cutanée. L’eau froide, quant à elle, entraîne au contraire la contraction des vaisseaux sanguins superficiels, favorisant la circulation interne. La pression exercée par les jets d’eau, ainsi que leur effet mécanique, produit un massage relaxant, qui améliore aussi la circulation sanguine de retour.
6. Rajeunit
Une bonne santé est la clef de la jeunesse. Comme dans un Spa nous sommes plus enclins à nous sentir reposés et calmes, cette sensation de bien-être se reflète à l’extérieur avec une apparence plus lumineuse et plus jeune. En outre, le corps s’oxygène intérieurement et extérieurement. Il existe aussi des traitements anti-âge qui contribuent à dissimuler les signes du passage du temps sur la peau.
7. Améliore les problèmes de peau
Le changement de températures de l’eau chaude à l’eau froide, les jets d’eau sous pression, les onguents naturels et les autres facteurs que l’on peut retrouver au Spa aident à guérir les maladies de peau. Après plusieurs jours stressants de reprise du travail, il est possible que votre épiderme soit affecté, n’hésitez donc pas à partir quelques jours pour lui offrir un petit plaisir relaxant.
8. Améliorer le sommeil
Des millions de personnes souffrent de problèmes chroniques d’insomnie et d’autres types de troubles du sommeil. On sait que la privation de sommeil peut entraîner dépression, changement d’humeur, perte de mémoire, dérèglement de la tension artérielle et, parfois, limiter les capacités de concentration. En prenant les eaux dans un Spa, vous arriverez non seulement à mieux dormir qu’avant, mais aussi à bénéficier d’un sommeil plus reposant.
9. Prévenir la dépression
Les traitements proposés dans un Spa permettent aux personnes de s’isoler de l’extérieur, en oubliant le stress et en se concentrant sur leur propre corps. En relaxant le corps, l’esprit se détend aussi et le mal-être psychique disparaît aussi. Après les vacances, il est très fréquent de tomber dans de petits épisodes dépressifs, voilà pourquoi il est recommandé de faire une escapade pour reprendre peu à peu la routine.
10. Traitements beauté
Au Spa, nous nous sentons mieux, plus calmes, plus reposés, plus sereins, et cette sensation de bien-être et de calme se ressent de l’intérieur vers l’extérieur. En outre, de nombreux Spa offrent la possibilité de réaliser différents traitements de beauté, pour la peau, pour le nettoyage de l’épiderme ou des masques naturels. Prenez soin de votre apparence après avoir repris le travail et n’hésitez pas à visiter l’un de ces établissements.
Voilà donc les dix principales raisons de visiter un Spa et de profiter d’une escapade détente. N’oubliez pas que l’automne arrive et qu’il s’agit du moyen idéal de renforcer votre système immunitaire tout en continuant à prendre soin de votre corps de l’intérieur et de l’extérieur. Mais avant tout, ne repoussez pas trop vos congés dans le temps. L’idéal est de profiter d’une belle vue et d’un service agréable dans un bon hôtel avec Spa où un dîner léger et le bruit de la mer en toile de fond couronneront la journée.
Tourisme de santé: découvrez les meilleurs stations thermales, spas et hammams d’Andalousie
OÙ LOGER
SPA hotel Fuerte El Rompido
Pour une offre parfaite combinant une belle vue, un bon service et un bon Spa, rien ne vaut Fuerte Hoteles. Hotel Fuerte El RompidoSi vous choisissez la province de Huelva, n’hésitez pas à descendre à l’Hôtel Fuerte El Rompido, qui jouit d’un emplacement spectaculaire sur un coteau surplombant tout le site naturel du fleuve Piedras. À cela s’ajoute son architecture d’esthétique andalouse en harmonie avec le cadre. Vous pouvez profiter là d’une plage vierge de 14 kilomètres et d’une vue à couper le souffle.
L’établissement dispose d’un SPA qui vous transporteront dans un monde des cinq sens et où vous seront proposés des traitements et des programmes qui vous libéreront de vos tensions jours après jour. Plus de 60 ans d’expérience garantissent le sérieux d’une chaîne hôtelière qui est une référence en termes de qualité.