{"id":27899,"date":"2017-01-10T08:00:18","date_gmt":"2017-01-10T08:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.fuertehoteles.com\/?p=27899"},"modified":"2020-10-05T12:48:44","modified_gmt":"2020-10-05T10:48:44","slug":"produits-purification","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.fuertehoteles.com\/fr\/top-dix\/produits-purification\/","title":{"rendered":"Conseils pour purifier votre corps apr\u00e8s les exc\u00e8s de No\u00ebl"},"content":{"rendered":"

Les gourmands payent le prix pour les desserts de No\u00ebl au mois de janvier. La province de Malaga est l\u2019endroit id\u00e9al pour une escapade apr\u00e8s les f\u00eates pour purifier votre corps.<\/strong>\u00a0Vous pourrez y faire du sport en plein air en hiver et vous y trouverez des restaurants sains et des produits r\u00e9gionaux parfaits pour perdre les kilos que nous am\u00e8ne tous les ans le P\u00e8re No\u00ebl. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de vous mettre au r\u00e9gime ou de faire de gros efforts. Il suffit de combiner le type d\u2019alimentation que nous vous proposons et un peu d\u2019activit\u00e9 physique, rien de plus. Prenez des notes et r\u00e9cup\u00e9rez votre silhouette tout en profitant de tout ce qu\u2019offre la Costa del Sol.<\/strong><\/p>\n

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1. Restaurant El Vegetariano de la Alcazabilla<\/h2>\n
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El Vegetariano de la Alcazabilla<\/p><\/div>\n

Manger de fa\u00e7on saine ou bas en calories ne veut pas dire aucun repas au restaurant. Au c\u0153ur de Malaga se trouve El Vegetariano de Alcazabilla o\u00f9 vous pourrez d\u00e9guster des plats l\u00e9gers de la cuisine m\u00e9diterran\u00e9enne, en particulier son aspect v\u00e9g\u00e9tal. Nous vous proposons une promenade par ces rues embl\u00e9matiques et un bon d\u00eener dans cet \u00e9tablissement avant d\u2019aller au Cin\u00e9ma Alb\u00e9niz, b\u00e2timent symbolique de la ville o\u00f9 vous pourrez voir des films en version originale. Un plan post No\u00ebl que vous ne pouvez pas refuser.<\/p>\n

Marilyn Monroe, 1, M\u00e1laga<\/em><\/p>\n

Click Google Maps<\/strong><\/a><\/p>\n

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2. Mangue de l\u2019Axarqu\u00eda<\/h2>\n
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Mangue de l\u2019Axarqu\u00eda<\/p><\/div>\n

Lorsque nous parlons de purification, il ne s\u2019agit pas seulement d\u2019essayer de perdre les kilos de No\u00ebl, mais \u00e9galement de consommer des aliments qui nous offriront les nutriments et les vitamines que nous avons cess\u00e9s de manger durant les festins des f\u00eates. Si vous voulez go\u00fbter un bon antioxydant, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous tourner vers les mangues de l\u2019Axarqu\u00eda. Ce fruit tropical se cultive dans la r\u00e9gion de Malaga et se trouve sur les march\u00e9s traditionnels. La mangue est anti-canc\u00e9rig\u00e8ne et redonne de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 votre organisme gr\u00e2ce \u00e0 ses hauts contenus en acides, vitamines A et C et en fer.<\/p>\n

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3. M\u00edster Noodles<\/h2>\n
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Mr. Noodles<\/p><\/div>\n

Cette franchise de p\u00e2tes s\u2019\u00e9tend sur toute la Costa del Sol et poss\u00e8de des \u00e9tablissements \u00e0 Malaga, Fuengirola, Torremolinos, Benalm\u00e1dena et Puerto Ban\u00fas. Il s\u2019agit d\u2019une cuisine asiatique bas\u00e9e fortement sur la sauce de soja et les l\u00e9gumes. Le menu est tr\u00e8s vari\u00e9 et offre \u00e9galement du riz et plusieurs salades. Avec cette option vous pouvez opter pour une nourriture saine, faible en calories et pleine de saveur.<\/p>\n

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4. Guadalhorce \u00e9cologique<\/h2>\n
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Guadalhorce \u00e9cologique<\/p><\/div>\n

La Vall\u00e9e du Guadalhorce est connue comme \u201cle potager de Malaga\u201d et se caract\u00e9rise par sa fertilit\u00e9 et la culture de l\u00e9gumes, de fruits et des agrumes. De plus en plus d\u2019agriculteurs se tournent vers la production biologique et de plus en plus de consommateurs choisissent leurs produits. La province de Malaga poss\u00e8de 9 march\u00e9s \u00e9cologiques qui appartiennent au r\u00e9seau du Guadalhorce : Marbella, C\u00e1rtama, Mijas, Benalm\u00e1dena et la capitale de la Costa del Sol sont les th\u00e9\u00e2tres o\u00f9, les week-ends, s\u2019installent ces march\u00e9s naturels o\u00f9 vous pourrez vous rendre pour acheter des produits sains et bons pour la sant\u00e9.<\/p>\n

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5. Restaurant Lounge Azul<\/h2>\n
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Restaurant Lounge Azul<\/p><\/div>\n

La terrasse Lounge Azul du Centre Aquatique de M\u00e1laga offre un restaurant \u00e0 la cuisine saine. Sous le slogan \u201cHealthyforyou\u201d, la carta d\u2019Azul contient une partie sp\u00e9ciale de plats sains et faibles en calories, le tout supervis\u00e9 par un expert en nutrition sportive. En g\u00e9n\u00e9ral il s\u2019agit de nourriture rapide mais saine \u00e0 base de salades, sandwichs, wok et aliments \u00e0 la plancha. De plus, vous pourrez y d\u00e9guster des jus de fruits naturels et des cocktails. Si vous le d\u00e9sirez vous pouvez pratiquer la natation dans ce centre aquatique avant de reprendre des forces de fa\u00e7on saine.<\/p>\n

Marilyn Monroe, 1, M\u00e1laga<\/em><\/p>\n

Click Google Maps<\/strong><\/a><\/p>\n

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6. Le Karrasco Ecologique<\/h2>\n
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Le Karrasco Ecologique<\/p><\/div>\n

Le Karrasco Ecologique est une coop\u00e9rative qui se d\u00e9finit comme une agriculture soutenue par la communaut\u00e9 et dont la production a lieu \u00e0 Torrox. Tout le proc\u00e9d\u00e9 est naturel et les produits sont exempts de toute substance chimique. Si vous d\u00e9sirez, vous pouvez vous rendre dans cette contr\u00e9e pour acheter vos fruits et l\u00e9gumes pour compl\u00e9ter votre r\u00e9gime sain, id\u00e9al pour perdre les kilos superflus de No\u00ebl et des f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e. Il s\u2019agit d\u2019une ferme familiale tr\u00e8s engag\u00e9e dans la protection de l\u2019environnement et qui, \u00e0 part de ses cultures bio, organisent des journ\u00e9es agro-\u00e9cologiques ou d\u00e9di\u00e9es aux \u00e9nergies renouvelables.<\/p>\n

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7. Mycologie<\/h2>\n
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Boletus Edulis<\/p><\/div>\n

Une autre activit\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser apr\u00e8s les f\u00eates pour profiter de l\u2019air libre, l\u2019exercice physique mod\u00e9r\u00e9 et la bonne alimentation, est la mycologie sur les hauteurs de Malaga. Il existe des cours pour reconna\u00eetre les champignons et savoir les identifier. Il vous suffit de mettre des habits confortables et vous rendre dans les montagnes \u00e0 la recherche de ces aliments d\u00e9licieux faibles en calories.<\/p>\n

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8. March\u00e9 bio d\u2019Antequera<\/h2>\n
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March\u00e9 bio d\u2019Antequera<\/p><\/div>\n

La vall\u00e9e fertile d\u2019Antequera est le berceau de nombreuses cultures dont les agriculteurs prennent soin avec tendresse. Dans la ville d\u2019El Torcal vous trouverez sur la Place de l\u2019Andalousie ce march\u00e9 plein de produits du cru qui vous permettront d\u2019\u00e9quilibrer votre corps apr\u00e8s les exc\u00e8s de No\u00ebl. Les pommes de terre sont tr\u00e8s connues dans la r\u00e9gion, en plus des fruits et des l\u00e9gumes qui sont un vrai d\u00e9lice. Vous pourrez en profiter, apr\u00e8s avoir fait votre march\u00e9, pour visiter une des villes les plus belles de la r\u00e9gion.<\/p>\n

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9. Raisins de l\u2019Axarqu\u00eda<\/h2>\n
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Raisins de l\u2019Axarqu\u00eda<\/p><\/div>\n

M\u00eame s\u2019il ne s\u2019agit pas d\u2019un fruit faible en calories, le raisin est tr\u00e8s important si vous d\u00e9sirez purifier votre corps apr\u00e8s les f\u00eates. Ses propri\u00e9t\u00e9s laxatives, d\u00e9puratives, anti-tumorales, diur\u00e9tiques et saines pour le c\u0153ur font de ce d\u00e9lice un grand alli\u00e9 pour tonifier votre corps. Les grappes de l\u2019Axarqu\u00eda sont connus dans toute la r\u00e9gion et les raisins, en plus d\u2019\u00eatre consomm\u00e9s comme \u00e7a, sont utilis\u00e9s pour r\u00e9aliser les grands vins de la zone et pour obtenir un des produits star de la r\u00e9gion : les raisins secs. Ne manquez pas ce produit sain et allez faire un tour dans la zone de production pour profiter de l\u2019air pur de la campagne.<\/p>\n

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10. Clinique Buchinger<\/h2>\n
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Clinique Buchinger<\/p><\/div>\n

Si vous avez vraiment fait de gros exc\u00e8s et que vous sentez que vous avez besoin de perdre du poids, vous pouvez vous rendre chez des sp\u00e9cialistes. Habitu\u00e9e \u00e0 fournir \u00e0 ses clients bien-\u00eatre et nutrition, la Clinique Buchinguer \u00e0 Marbella voit pass\u00e9 chaque ann\u00e9e des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s d\u00e9cid\u00e9es \u00e0 perdre des kilos et \u00e0 d\u00e9couvrir des th\u00e9rapies et des massages relaxants pour donner une nouvelle vie \u00e0 leurs corps. L\u2019alimentation est un des piliers du bien-\u00eatre corporel et ici, en plus de perdre du poids, on vous apprendra \u00e0 bien manger. Le je\u00fbne th\u00e9rapeutique est une des techniques utilis\u00e9es par la clinique.<\/p>\n

Urb. Roc\u00edo\/Nag\u00fceles, 15, Marbella<\/em><\/p>\n

Click Google Maps<\/strong><\/a><\/p>\n

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11. Artichaut<\/h2>\n

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L\u2019artichaut est un produit typique de Malaga, en particulier de la Vall\u00e9e du Guadalhorce ou la Vega de V\u00e9lez. Il est aussi savoureux que polyvalent, entre ses feuilles se cache tout un tr\u00e9sor de vitamines, min\u00e9raux et antioxydants et en plus il est d\u00e9puratif et aide \u00e0 nettoyer le foie gr\u00e2ce \u00e0 ses acides gras, ses vitamines et ses enzymes. De plus, gr\u00e2ce \u00e0 ses fibres v\u00e9g\u00e9tales il peut contr\u00f4ler l\u2019app\u00e9tit car il absorbe l\u2019eau de l\u2019estomac en nous donnant ainsi la sensation de sati\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Une tr\u00e8s bonne fa\u00e7on de manger l\u2019artichaut pour profiter de tous ses b\u00e9n\u00e9fices est \u00e0 la vapeur ou cuit<\/strong>. Une fois pr\u00e9par\u00e9s vous pouvez les accompagner d\u2019un peu d\u2019huile d\u2019olive et de vinaigre ou de citron.<\/p>\n

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12. Citron<\/h2>\n

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Les citriques sont unes des productions agricoles les plus \u00e9tendues de la r\u00e9gion de Malaga, plus concr\u00e8tement de la zone du Guadalhorce. Cet aliment est parfait pour conserver un PH sain dans l\u2019organisme ainsi que pour \u00e9liminer les toxines et les bact\u00e9ries. Le citron est \u00e9galement tr\u00e8s efficace pour d\u00e9sintoxiquer l\u2019organisme. Nous vous recommandons de boire un jus de citron avec de l\u2019eau ti\u00e8de \u00e0 jeun. Le premier jour il faut boire le jus de citron m\u00e9lang\u00e9 dans une tasse d\u2019eau \u00e0 jeun.<\/p>\n

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13. Framboises<\/h2>\n

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Il est possible de trouver des productions de framboises dans la sierra de Malaga. Ce fruit est un de ces aliments qui poss\u00e8dent une consid\u00e9ration sp\u00e9ciale gr\u00e2ce \u00e0 leur aspect d\u00e9licieux et leur go\u00fbt exquis.<\/p>\n

La framboise est tr\u00e8s riche en fibre, min\u00e9raux et antioxydants et contient une grande quantit\u00e9 d\u2019eau et de potassium. Elle poss\u00e8de \u00e9galement une capacit\u00e9 antioxydante puisqu\u2019elle apporte \u00e0 l\u2019organisme une grande quantit\u00e9 de vitamine C et des flavono\u00efdes.<\/p>\n

A l\u2019heure de les consommer, il est bien plus sain de les manger enti\u00e8res qu\u2019en jus.<\/p>\n

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14. Avocat<\/h2>\n

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L\u2019avocat est le produit star de la r\u00e9gion de l\u2019Axarqu\u00eda. Cet aliment est multi vitaminique (A, C, D, E, B-6, B-12 et K) et il aide \u00e0 tenir le cholest\u00e9rol \u00e0 distance tout en \u00e9tant bon pour la sant\u00e9 cardiovasculaire. Ainsi, il permet la conservation des os, il apporte du potassium et du magn\u00e9sium. De plus, si vous le combinez avec d\u2019autres fruits qui poss\u00e8dent un effet alcalinisant, il est tr\u00e8s efficace face aux exc\u00e8s de graisses des f\u00eates.<\/p>\n

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15. Ail<\/h2>\n

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L\u2019ail est un aliment que vous pouvez trouver dans toute la Vega de Antequera. Ce produit poss\u00e8de un effet antibact\u00e9rien, antifongique et antiviral. Il contient peu de calories mais il est tr\u00e8s riche en vitamine C, B6 et mangan\u00e8se. De plus il contient de l\u2019allicine, une substance qui sert \u00e0 am\u00e9liorer notre syst\u00e8me cardiovasculaire. Il contient \u00e9galement des antioxydants qui peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir Alzheimer et la d\u00e9mence.<\/p>\n

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16. Fruits secs<\/h2>\n

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Si vous aimez les fruits secs et en particulier les pistaches, la r\u00e9gion d\u2019Antequera et tout sp\u00e9cialement Archidona est l\u2019endroit o\u00f9 vous devez aller. Les fruits secs, il est vrai, contiennent des calories, mais \u00e7a reste le snack parfait. Cet aliment poss\u00e8de une grande quantit\u00e9 de prot\u00e9ines, fibres et graisses saines. Cependant, il faut tenir compte que m\u00eame si c\u2019est un produit sain et qu\u2019il aide \u00e0 maigrir, il s\u2019agit d\u2019un produit qui doit \u00eatre consomm\u00e9 de fa\u00e7on mod\u00e9r\u00e9.<\/p>\n

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17. Les cerises<\/h2>\n

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La cerise est le produit star de localit\u00e9 d\u2019Alfarnate. Un exemple de cela, la Journ\u00e9e de la Cerise est c\u00e9l\u00e9br\u00e9e depuis 2006. Ce fruit, en plus d\u2019\u00eatre sain et bon pour notre c\u0153ur, diminue de fa\u00e7on drastique le cholest\u00e9rol ou l\u2019acide urique. De plus, la cerise poss\u00e8de une fonction qui rassasie et une grande quantit\u00e9 d\u2019antioxydants appel\u00e9s anthocyanines. Cela aide \u00e0 r\u00e9duire les maladies cardiaques et le cancer.<\/p>\n

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O\u00d9 SE LOGER<\/h2>\n
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Fuerte Marbella<\/p><\/div>\n

La meilleure option pour se loger dans la province de Malaga et se prot\u00e9ger du froid de l\u2019hiver est Fuerte Hoteles<\/a>. La cha\u00eene poss\u00e8de des \u00e9tablissements o\u00f9 vous pourrez profiter, en plus des services, du meilleur de chaque point de la g\u00e9ographie andalouse. Ses plus de 60 ann\u00e9es d\u2019exp\u00e9rience sont la meilleure des garanties. De plus, les restaurants de la cha\u00eene offrent une ample vari\u00e9t\u00e9 de produits bio et faibles en calories. Marbella ou Torrox, voici quelques uns des endroits o\u00f9 vous pourrez trouver ces \u00e9tablissements incroyables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les gourmands payent le prix pour les desserts de No\u00ebl au mois de janvier. La province de Malaga est l\u2019endroit id\u00e9al pour une escapade apr\u00e8s les f\u00eates pour purifier votre corps.\u00a0Vous pourrez y faire du sport en plein air en hiver et vous y trouverez des restaurants sains et des produits r\u00e9gionaux parfaits pour perdre […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":13023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[437,554,579],"acf":[],"yoast_head":"\nConseils pour purifier votre corps apr\u00e8s les exc\u00e8s de No\u00ebl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les gourmands payent le prix pour les desserts de No\u00ebl au mois de janvier. 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