Marbella: Gesundheitstourismus und SPA-Urlaub in Marbella, in einer luxuriösen Umgebung
(Español) 10 puntos clave para diferenciar estrés y ansiedad y combatirlos
(Español) Son muchos los que confunden el estrés con la ansiedad y viceversa. A primera vista hay muchos puntos en los que son similares, por lo que tampoco resulta extraña esta confusión. En este post os vamos a contar las diferencias y cómo combatir ambas situaciones. En este mundo moderno es imposible evitar el estrés. […]
Die Siesta: Die gesündeste spanische Tradition. Wir zeigen dir zehn Vorteile des Mittagsschlafes
Die Siesta ist der Inbegriff der spanischen Traditionen und es gibt bereits viele Studien, die versichern, dass sie uns eine große Anzahl an Vorteilen bietet, solange sie richtig gehalten wird. Der Ursprung des kleinen Mittagsschläfchens liegt im alten römischen Reich, wo man die „sechste Stunde“ (was 2 Uhr nachmittags wäre) nutzte, um alle Arbeit fallen […]
Ursprüngliche Dörfer Andalusiens: Júzcar, das “Schlumpf” – Dorf
Es gibt orignielle Ideen, die ein Dorf auf die Landkarte bringen ohne dass es irgendein bekanntes Museum oder eine Persönlichkeit aus der Geschichte oder der Kunst hat, was dazu führt, dass es sich auf den touristischen Routen der Umgebung platziert. Aber deswegen sind sie nicht weniger interessant oder sehenswert. Das ist der Fall bei Júzcar, […]
8 Schritte um zu lernen, dir deine Freizeit einzuteilen und Sport zu treiben
Eine der üblichsten Antworten, wenn wir über körperliche Betätigung sprechen, ist “Ich habe keine Zeit”. Wir wir bereits zu anderen Anlässen kommentiert haben, muss man diese, um den größten Nutzen aus jeglicher körperlicher Betätigung zu ziehen, (A) regelmäßig, zum Beispiel drei mal pro Woche, und (B) mindestens 20 bis 40 Minuten pro Einheit praktizieren. Somit, […]
3 Pläne, die Sie diesen Herbst unbedingt umsetzen sollten: Zwischen Kastanien und Pilzen in Malaga.
Der Herbst ist eingezogen und mit ihm der Geruch nach Kamin und das gefärbte Laub. Was ist typischer und gesunder als ein Spaziergang über die Felder. Mit warmer Kleidung und gut ausgerüstet möchten wir Sie ermuntern, sich mit Rucksack, Obst und ausreichend Wasser aufzumachen, um einen Bilderbuchtag zu erleben. Oder behauptet vielleicht jemand, dass man […]
Abenteueraktivitäten: Trauen Sie sich, mit einer Seilrutsche von einem Land ins andere zu gleiten? Genau das kann man jetzt tun!
Für die Fans von echten Abenteuern gibt es jetzt einen neuen Grund zu reisen und eine einmalige Erfahrung zu machen: “Zipwire”. Dabei handelt es sich um eine Art Seilrutsche, die etwas ganz Besonderes zu bieten hat: Sie startet in einem Land und endet in einem anderen Land. Originalität und Adrenalin vereinen sich bei diesem Abenteuer, […]
Wie werden Endorphine, die auch als Glückshormone bekannt sind, stimuliert?
In einem unserer letzten Posts haben wir Ihnen erklärt wie der Stress entsteht. Heute geben wir Ihnen Tipps wie Sie den Stress bewältigen können oder ihn zumindest kontrollieren können. Um den Stress effizient bekämpfen zu können, empfehlen zahlreiche Ärzte ausdrücklich, Sport zu treiben. Das nationale Gesundheitsinstitut Großbritanniens hat folgende Werte festgelegt, mit denen die Bedeutung […]
Möchten Sie zuhause einen Cocktail zubereiten? Hier sind drei Cocktail-Rezepte mit Geschichte
Bei den Cocktails dreht sich alles um die Kunst, Getränke, Gerüche, Geschmäcke und Farben zu mischen. Die Gäste werden staunen, wenn Sie einen Cocktail zubereiten. Wir verraten Ihnen wie Sie zuhause einen Cocktail für jeden Geschmack und ganz einfach zubereiten können. Es sind drei Rezepte mit Geschichte, die seit vielen Jahren in das Hotel Fuerte Marbella […]
