Wenn der Sommer endlich da ist, möchten wir alle braun werden und unsere schöne Haut zeigen, dies bedeutet dennoch nicht, dass wir unsere Gesundheit aufs Spiel setzen sollten. Die Sonne brennt in dieser Sommersaison sicherlich auch, und Sie müssen auch wissen, wie Sie mit UVA-Strahlen umgehen müssen, was nicht bedeutet, dass Sie Ihre Bräune opfern müssen.
Es gibt eine große Auswahl an Produkten und bestimmten Lebensmitteln, die Ihnen helfen, die gewünschte Farbe zu erzielen, ohne sich selbst zu gefährden. Wir bieten Ihnen zehn Schlüssel, mit denen Sie sich in diesem Sommer bräunen und gleichzeitig Ihre Haut pflegen können.

Wählen Sie die richtige Sonnencreme

Das Eine was beachtet werden muss, wenn man sich der Sonne aussetzt, ist, dass man einen Sonnenschutz verwenden muss. Vergessen Sie den Scherz, der sich in bestimmten Kreisen verbreitet und dafür sorgt, dass Ihr Körper mit diesen Cremes nicht braun wird, denn er ist völlig falsch. Sie können eine schöne Bräune bekommen, ohne sich selbst zu gefährden. Denken Sie daran, dass die Haut ein Gedächtnis hat und in Zukunft, wenn Sie sich nicht darum kümmern, Sie unter allen möglichen Komplikationen leiden können. Menschen mit sehr hellem Teint, Rothaarige, Glatzköpfige und Kinder sollten höherwertige Schutzcremen verwenden, idealerweise über 30, was wirklich der am meisten empfohlene Faktor für die breite Öffentlichkeit ist. Vergessen Sie also nicht, bevor Sie sich der Sonne aussetzen, den Schutz auszuwählen, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Eine gute Hautpflege ist unerlässlich

Sowie beim Auftragen einer Feuchtigkeitscreme oder Anti-Aging je nach Körperteil unterschiedliche Produkte verwenden, sollten Sie es auch beim Sonnenbaden tun. Das Gesicht ist ein Bereich mit hohem Risiko und Sie sollten es besonders pflegen, insbesondere wenn Sie nicht möchten, dass Sommersprossen oder Hautunreinheiten auftreten. Dafür verkaufen sie spezielle Sonnenschutzmittel für den Teint, die meist einen höheren Lichtschutzfaktor haben als für den Rest des Körpers. Wir empfehlen Ihnen, den SFP 50 zu verwenden, wenn Sie UVA-Strahlen ausgesetzt sind. Ebenso finden Sie in verschiedenen Kosmetikgeschäften Sprays, die Sie auf Ihr Haar auftragen können, denn auch unser Haar leidet an sonnigen Tagen.

Sonnenstrahlung vorerst vermeiden

Sie möchten am ersten Tag nicht braun werden, denn das einzige, was Sie erreichen können, ist, dass Sie Ihre Haut verbrennen, und damit auch ernsthafte Hautprobleme auftreten. Wenn Sie an einem Strandort Urlaub machen, versuchen Sie, sich allmählich der Sonne auszusetzen. Teilen Sie in den Tagen, die Sie an Ihrem Reiseziel verbringen, die Badestunden mit den Aktivitäten auf, die Ihnen der Ort zu bieten hat. Begehen Sie nicht den Wahnsinn, vom Moment Ihrer Ankunft bis zu Ihrer Abreise unter den UVA-Strahlen Geld auszugeben. Ideal sind zwei bis drei Stunden, mit Regenschirmen und Schutzcremes lässt sich der Tag jedoch noch etwas verlängern.

Welche Zeitnische ist die beste um sich zu Sonnen

Ein wichtiger Faktor, den Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie an den Strand gehen, ist, sich von zwölf Uhr morgens bis fünf Uhr nachmittags nicht der Sonne auszusetzen oder zumindest extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Diese Stunden sind die virulenteste für Ihre Haut. Wenn Sie in dieser Zeit trotzdem ein Bad nehmen möchten, verwenden Sie SPF 50 und versuchen Sie, unter einem Regenschirm zu sein. Vergessen Sie nicht, Ihren Kopf jedes Mal zu befeuchten, wenn Ihr Haar trocknet, denn wenn Sie Ihr Haar längere Zeit der Sonne aussetzen, ohne es zu befeuchten, kann es beschädigt werden und Sie können zusätzlich einen Sonnenstich bekommen.

 

Make-Up Verwendung

Viele Frauen wollen auch beim Baden im Meer schön sein und deshalb auf ihr Make-up nicht verzichten. So etwas müssen Sie nicht unbedingt tun, und falls doch, benutzen Sie Ihr Make-Up richtig. Verteilen Sie zunächst zwanzig Minuten vor dem Schminken den speziellen Sonnenschutz für das Gesicht sehr gut. Versuchen Sie, wasserfeste Produkte (insbesondere Wimperntusche) zu verwenden. Es gibt Kosmetikhäuser, die spezielles Make-up für das Badezimmer verkaufen, und wenn nicht, können Sie auch Farbcremes auftragen, die auch einen Sonnenschutz haben. Verwenden Sie für die Lippen Balsame, die sie mit Feuchtigkeit versorgen.

Verwenden Sie immer eine Sonnenschutzcreme

Vergessen Sie nicht, dass, auch wenn Sie nicht am Strand sind, die Sonne genauso brennt, wenn Sie durch die Stadt laufen, also tragen Sie am besten vor dem Ausgehen Sonnencreme auf und tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut, der Sie vor der Sonne schützt Hitze . Versuchen Sie, die langen Spaziergänge zu verschieben, wenn der Nachmittag ein wenig fällt, und nutzen Sie die Schlüsselstunden der UVA-Strahlen, um Museen zu besuchen, die Restaurierungseinrichtungen zu genießen und alle Sehenswürdigkeiten zu besuchen, die Sie sehen möchten und die sich in Innenräumen befinden.

Bräunungstabletten

Ein Produkt, das seit fast einem Jahrzehnt auf dem Markt ist und sich unter Liebhabern dunkler Haut immer weiter verbreitet, sind Bräunungsbeschleuniger-Tabletten. Bevor Sie eine dieser Pillen einnehmen, wenden Sie sich an den Apotheker, da er weiß, wie er Sie anleiten kann, welche von der Gesundheitsbehörde zugelassen und sicher und wirksam sind. Mit dieser Methode werden Sie sehen, wie Sie schneller braun werden, ohne Ihre Haut übermäßig der Sonne aussetzen zu müssen. Ein System, das in allen spanischen Apotheken triumphiert.

Bräunungsmittel zu einnehmen

Wenn Sie die traditionelle Methode bevorzugen und keine Pillen nehmen oder Bräunungsbeschleuniger verwenden möchten, gibt es nichts Besseres, als auf eine sommergerechte Ernährung zurückzugreifen. Die Karotte ist nicht nur ein gesundes Produkt, sondern auch ein Carotin reiches Gemüse, genau wie Tomaten und Gurken. Wenn Sie Salate mit diesen Zutaten oder sogar frische Smoothies mit einer dieser Zutaten essen, werden Sie sehen, wie sich die Farbe Ihrer Haut intensiviert, ohne ein Risiko einzugehen.

 

Aloe Vera und After Sun

Denken Sie nicht, dass Sie, nachdem Sie vom Strand nach Hause gekommen sind und in frischem Wasser geduscht haben, aufhören sollten, sich um Ihre Haut zu kümmern, nachdem Sie sich der Sonne ausgesetzt haben. Das Beste ist, sobald jeder Bereich sauber ist, eine After-Sun-Lotion oder -Creme aufzutragen, um den Körper zu erfrischen und mit Feuchtigkeit zu versorgen und Rötungen vorzubeugen. Eines der am häufigsten verwendeten Naturprodukte im Sommer ist Aloe Vera. Egal, ob Sie es in Creme kaufen oder direkt aus der Pflanze extrahieren, Ihre Haut wird seidig glatt.

 

Wildrosenöl

Neben der kontinuierlichen Pflege, die Sie gerade im Urlaub in Sonnen- und Stranddestinationen für Ihre Haut tun müssen, gibt es weitere Faktoren, die Sie mit einigen Produkten verbessern können, wenn Sie sich UVA-Strahlen aussetzen. Wenn Sie beim Bräunen Narben oder Dehnungsstreifen haben, können diese akzentuiert werden, und deshalb ist es gut, wenn Sie beim Schlafengehen und beim Aufstehen den Bereich, in dem sie sich befinden, reinigen und ein wenig Hagebuttenöl auftragen. Diese Salbe hat sehr gute Ergebnisse und macht Ihre Haut weich und kaschiert diese Unreinheiten.

 

¿Was sind die schönsten Strände in Andalusien?

 

UNTERKUNFT

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