Vous souffrez du syndrome post-vacances ? Les dix bienfaits que vous apporte un circuit d’hydrothérapie et Spa
Marbella : tourisme de santé et de bien-être dans un environnement luxueux
Marbella est l’une des villes les plus connues au monde pour passer des vacances de rêve. Glamour, luxe, mer, loisirs sont quelques-uns des attraits de cette ville de la Costa del Sol. Cependant, cette ville a connu un boom du tourisme de santé. Et c’est que ces dernières années, nombreux sont ceux qui choisissent Marbella pour […]
Vous souffrez du syndrome post-vacances ? Les dix bienfaits que vous apporte un circuit d’hydrothérapie et Spa
Vous ne seriez ni le premier ni le dernier à être frappé du syndrome post-vacances à la fin de celles-ci. La reprise du travail, le stress et le train-train quotidien provoquent de l’anxiété chez beaucoup d’entre nous. Nous trouvons que nos prochains congés sont encore bien loin et nous avons du mal à nous faire […]
Dix clés pour prendre soin de votre peau cet été et profiter d’un joli bronzage
Lorsqu’arrive l’été nous voulons tous bronzer et afficher une belle peau, mais ce n’est pas une raison pour mettre notre peau en danger. Le sol brûle à cette époque de l’année et il faut savoir se protéger des rayons UV, sans pour autant sacrifier votre bronzage. Il existe une large gamme de produits et certains […]
Tourisme de santé: découvrez les meilleurs stations thermales, spas et hammams d’Andalousie
L’Andalousie plonge ses racines dans son passé arabe et conserves ses bains et hammams les plus appréciés. Le tourisme de santé est de plus en plus en vogue, surtout si l’on considère le monde plein de stress et d’anxiété dans lequel nous vivons. Un contraste d’eaux froides et chaudes dans un environnement détendu aide à […]
Dix conseils à connaître pour pratiquer correctement le yoga à la plage
En Andalousie, une région réputée pour son climat chaud et ensoleillé, profiter du plein air devient une part essentielle de la vie quotidienne. Les options sont variées, allant de la course à pied et du patinage à la bicyclette. Toutefois, une activité qui attire de plus en plus d’adeptes est la pratique du yoga sur […]
(Español) La comida rápida: las cosas que deberías saber
(Español) Todos hemos visto los fantásticos mensajes que nos transmiten los anuncios en televisión sobre comida rápida. Nuestros hijos siempre quieren comer allí así que… ¿qué deberíamos tener en cuenta cuando hablamos de la conocida ‘fast food’? Como con casi todo en la vida siempre hay varios puntos de vista, así que veamos primero las […]
(Español) ¿Tiene efectos negativos el cambio hora? 6 consejos para combatirlos
(Español) En esta época del año son muchos los que sienten los efectos negativos del cambio de hora. Los relojes se adelantan y algunos se encuentran extraños por el cambio, pero, ¿por qué pasa esto? Desde luego cada individuo es diferente y reacciona de una manera distinta y de una forma muy personal, pero obviamente […]
(Español) 20 consejos para sobrevivir a la Navidad
(Español) Se acerca rápidamente las fiestas navideñas, en que la paz y la armonía están siempre presentes… o así debería ser al menos. Muchísimo trabajo, presiones económicas, comida y alcohol en exceso no son realmente buenos para nuestra salud, así que te dejamos unos consejos para ayudarte a sobrevivir a estas fiestas. 1. Planificación: Planifica […]
(Español) 10 puntos clave para diferenciar estrés y ansiedad y combatirlos
(Español) Son muchos los que confunden el estrés con la ansiedad y viceversa. A primera vista hay muchos puntos en los que son similares, por lo que tampoco resulta extraña esta confusión. En este post os vamos a contar las diferencias y cómo combatir ambas situaciones. En este mundo moderno es imposible evitar el estrés. […]
(Español) Los kilos de más: Te ayudamos a bajar de peso tras la Navidad con diez sencillos consejos
(Español) La báscula se convierte tras la Navidad en nuestro peor enemigo y esos temidos kilos de más llegan de la mano de la cuesta de enero. Los dulces, el alcohol y las comidas copiosas nos pasan factura y tenemos que dedicarle un tiempo a nuestro cuerpo, ya no solo para recuperar la figura, sino […]
