¿Bajón después de las vacaciones? 10 consejos para evitarlo

Vuelta al trabajo

Los primero días de septiembre pueden causar mucho estrés en nuestros hogares. Se han terminado las vacaciones hasta el año que viene, la luz del día es cada vez más corta y el tiempo empeora. Las navidades aparecen muy lejos y caemos en el aburrimiento del trabajo y la vida cotidiana. No es extraño que […]

¿Síndrome post vacacional? 10 beneficios de hacer un circuito de hidroterapia y SPA

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No serías ni el primero ni el último que padece el síndrome postvacacional tras las vacaciones de verano. La vuelta al trabajo, al estrés y a la rutina diaria provoca ansiedad en muchos de nosotros. Vemos lejano el próximo descanso y cuesta adaptarse al día a día. No dejes que esto te pase y proyecta […]

Diez claves para cuidar tu piel en verano y lucir un bonito bronceado

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Cuando llega el verano todos queremos broncearnos y lucir una piel bonita, pero no por eso hay que poner en peligro nuestra salud. El sol quema en esta época estival y hay que saber cuidarse de los rayos UVA, lo que no significa que sacrifiques tu moreno. Existe una amplia gama de productos y ciertos […]

Sigue diez sencillos pasos para cuidar tu dieta este verano durante tus vacaciones

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El verano es una época que invita a la buena mesa y al relax, y cuando volvemos a casa de las vacaciones y nos montamos en la báscula tenemos que empezar con las dietas y el ejercicio express para recuperar la figura. Pasar tus días de ocio, disfrutar de la gastronomía del destino y no […]

20 formas de evitar el estrés durante las vacaciones

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Es durante esta época del año cuando tenemos la oportunidad de cambiar la monotonía cotidiana del trabajo por el tiempo libre para disfrutar de la familia y los amigos. Ni que decir tiene que las vacaciones deben ser tiempo de relajación y felicidad. Suele ser así, pero con un poco de planificación y algunas ayuditas […]

10 formas de disfrutar la playa de manera saludable

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El año sigue su curso y ya bien metidos en primavera, el verano ya está a la vuelta de la esquina. Ha llegado el momento de disfrutar del buen tiempo y la vida al aire libre. Una época que se vive al máximo en la Costa del Sol y su principal atractivo, el clima y […]

DIEZ CONSEJOS QUE DEBES SABER PARA PRACTICAR YOGA EN LA PLAYA CORRECTAMENTE

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Los días soleados son algo común en Andalucía, y con ellos nos apetece todo tipo de actividades al aire libre, como correr, patinar, ir en bici… o ¿por qué no? Hacer yoga en la playa. Si perteneces a este último grupo, tal vez te podría venir bien echar un vistazo a estos diez puntos que […]

¿Tiene efectos negativos el cambio hora? 6 consejos para combatirlos

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En esta época del año son muchos los que sienten los efectos negativos del cambio de hora. Los relojes se adelantan y algunos se encuentran extraños por el cambio, pero, ¿por qué pasa esto? Desde luego cada individuo es diferente y reacciona de una manera distinta y de una forma muy personal, pero obviamente algo […]

La comida rápida: las cosas que deberías saber

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Todos hemos visto los fantásticos mensajes que nos transmiten los anuncios en televisión sobre comida rápida. Nuestros hijos siempre quieren comer allí así que… ¿qué deberíamos tener en cuenta cuando hablamos de la conocida ‘fast food’? Como con casi todo en la vida siempre hay varios puntos de vista, así que veamos primero las ventajas: […]

¿Qué es el amor? 10 puntos que debes conocer sobre las relaciones de pareja

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El 14 de febrero es un día especial para las parejas. Como muchos días impuestos por la sociedad, se supone que debemos expresar y celebrar esta unión especial con otro ser humano a nuestro lado. Pero, realmente ¿qué estamos celebrando? ¿Por qué tenemos la necesidad o deseo de enseñar nuestro amor o cariño en un […]

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