Marbella: health and wellness tourism in a luxurious environment
(Español) Cómo mejorar la fuerza de voluntad: 5 pasos para cambiar tus hábitos
(Español) Vamos a suponer que quieres hacer ejercicio físico, pero siempre piensas que hay algo que te frena a hacerlo. ¿Te gustaría empezar a hacer deporte de una vez? Te explicamos cómo, pero antes vamos a investigar un poco cómo cambiar un hábito. Hay tres componentes para lograr un objetivo: Primero tienes que establecer la […]
(Español) 10 razones para hacer deporte físico: la fuerza de voluntad
(Español) Estamos acostumbrados a escuchar y leer la importancia que tiene introducir el ejercicio físico en nuestras vidas cotidianas, pero quizás no te ha calado lo suficiente como para empezar a ponerlo en práctica. Por eso en este post te damos 10 razones para hacer deporte y ayudar a nuestra fuerza de voluntad: 1. Pierde […]
(Español) 10 consejos para mejorar tu fuerza de voluntad
(Español) Los niños están de vuelta al cole y quizás nuestras vidas han vuelto a un grado de normalidad que nos deja tiempo para ponernos manos a la obra con nuestros propios objetivos personales: perder peso o introducir el ejercicio físico en nuestras rutinas, por ejemplo. El problema es que necesitamos mucha fuerza de voluntad para […]
(Español) 10 consejos para estar psicológicamente saludable
(Español) En esta vida tan rápida y en la que el reloj tiene tanta importancia, se hace difícil vivir con serenidad y con la mente en calma, por eso te damos un pequeña ayuda para que te mantengas psicológicamente saludable: 1. Intenta vivir en un lugar agradable: Desde luego hay muchos factores que influyen en […]
(Español) ¿Bajón después de las vacaciones? 10 consejos para evitarlo
(Español) Los primero días de septiembre pueden causar mucho estrés en nuestros hogares. Se han terminado las vacaciones hasta el año que viene, la luz del día es cada vez más corta y el tiempo empeora. Las navidades aparecen muy lejos y caemos en el aburrimiento del trabajo y la vida cotidiana. No es extraño […]
Marbella is the setting for the International Bridge Tournament in November. Don’t miss it!
Put your cards on the table and don’t hesitate to take part in the International Bridge Tournament of Marbella. An unforgettable experience under the most pleasant weather in Europe, which you can enjoy on 6-8 November. The Fuerte Marbella hotel will be the venue for these meetings, to be forever treasured as a great memory. […]
(Español) 20 formas de evitar el estrés durante las vacaciones
(Español) Es durante esta época del año cuando tenemos la oportunidad de cambiar la monotonía cotidiana del trabajo por el tiempo libre para disfrutar de la familia y los amigos. Ni que decir tiene que las vacaciones deben ser tiempo de relajación y felicidad. Suele ser así, pero con un poco de planificación y algunas […]
(Español) Fuerte Hoteles, con el deporte: una pareja ‘fuerte’ en los 101km de Ronda
(Español) Hace unas semana Ronda acogió los ya clásicos 101 km de la Legión, una de las carreras de fondo más populares de España que bajo el eslogan “Sufrimiento y dureza” acogió a 7.000 participantes venidos de todos los puntos de España y muchos países del extranjero. Pero los 101km de Ronda, son mucho más […]
(Español) Marbella acoge la Fiesta del Deporte del 16 al 18 de mayo en diferentes puntos de la ciudad
(Español) El ejercicio y la vida sana llegan a Marbella por todo lo alto. Del 16 al 18 de mayo tiene lugar en esta ciudad costasoleña la Fiesta del Deporte que se desarrollará en diferentes puntos del municipio. El evento va a combinar actividades deportivas, sociales y culturales con hábitos de vida saludables, diversión para […]
Sports and Nature: Don’t Miss The 10 Highlights of the Legion of Ronda 101 Kilometre Race
Do you love sports? Well, if so, don’t hesitate to sign up for one of the sporting highlights of the Malaga province- the Legion of Ronda “101 Kilometres in 24 hours” race. Already open for enrolment for this 17th annual edition, the 101 KM unites military and civilian athletes for a good cause this 10th […]
